Category: Gym Equipments

জিম ব্যাগের কাজ হল আপনার জিম সরঞ্জাম এবং জিনিসপত্র বহন করা। জিম ব্যাগগুলি বিভিন্ন আকারে এবং আকারেও আসে, তাই আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রগুলি ধরে রাখতে সক্ষম…

View More জিম ব্যাগের কাজ কি? জিম ব্যাগের ধরন ও পরিষ্কার রাখার নিয়ম

একটি জিম শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি আপনার লক্ষ্য এবং দক্ষতার উপর নির্ভর করে। তবে, কিছু সাধারণ সরঞ্জাম যা বেশিরভাগ জিমগুলিতে পাওয়া যায়। জিমের সরঞ্জাম…

View More জিম শুরু করার জন্য কি কি সরঞ্জাম প্রয়োজন? কোনটি গুরুত্বপূর্ণ?

হ্যাঁ, জিমে জুতা পরতে হবে। জিমে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করা হয়, যার প্রত্যেকটির জন্য আলাদা ধরনের জুতা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, ওজন উত্তোলনের জন্য ভারী জুতা প্রয়োজন…

View More জিমে কি জুতা পরতে হবে? এবং কি ধরণের জুতা পড়তে হয়?

জিম ব্যাগ দুর্গন্ধযুক্ত হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে: ঘাম: জিমে প্রচুর পরিমাণে ঘাম হয়, যা জিম ব্যাগে ছড়িয়ে পড়তে পারে।…

View More কিভাবে জিম ব্যাগ দুর্গন্ধযুক্ত হয়? দুর্গন্ধ রোধ করার সঠিক উপায়

বর্তমানে বাংলাদেশে ভালো মানের জিমের সরঞ্জাম পাওয়া যাচ্ছে। যা আপনি অনলাইন বা অফলাইনে নির্দিষ্ট স্টোর থেকে সংগ্রহ করতে পারবেন। বাংলাদেশে জিমের সরঞ্জামের মূল্য বিভিন্ন কারণের…

View More বাংলাদেশে জিমের সরঞ্জামের মূল্য তালিকা (২০২৪)

জিম ফিটনেস বল, যা সুইস বল বা ফিজিও বল নামেও পরিচিত, একটি নরম, ইলাস্টিক বল যা ব্যায়াম, টনিং এবং পেশী এবং দেহকে শক্তিশালী করার জন্য…

View More জিম ফিটনেস বল কি এবং জিম বল ব্যবহারের নিয়ম

এক্সারসাইজ বাইক হল একটি ব্যায়াম যন্ত্র যা সাইকেল চালানোর অনুকরণ করে। এটি একটি বসা অবস্থানে করা যেতে পারে, যা হাঁটার চেয়ে কম চাপের। এক্সারসাইজ বাইকগুলি…

View More এক্সারসাইজ বাইক কি? ইহা ব্যবহারের নিয়ম, সুবিধা ও অসুবিধা

ট্রেডমিল হল একটি যন্ত্র যা সাধারণত একই জায়গায় থাকার সময় হাঁটা, দৌড়ানো বা আরোহণের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি সমতল পৃষ্ঠ যা একটি মোটর দ্বারা…

View More ট্রেডমিল কি? ট্রেডমিল কোনটি ভালো এবং ট্রেডমিলে হাঁটার নিয়ম

জাম্প রোপ বা স্কিপিং রোপ হল একটি হাতিয়ার যা স্কিপিং/জাম্প রোপ খেলায় ব্যবহৃত হয়। এই খেলায়, একজন বা একাধিক অংশগ্রহণকারী দড়ির উপর দিয়ে লাফ দেয়…

View More জাম্প রোপ বা স্কিপিং রোপ কি? এর প্রকারভেদ ও ব্যবহারের নিয়ম

চেস্ট পুল হল একটি ছোট, বহনযোগ্য ব্যায়াম যন্ত্র যা আপনার বুকের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটি একটি চাপ বা স্প্রিং সিস্টেম ব্যবহার করে যা…

View More চেস্ট পুল কি এবং চেস্ট পুল ব্যবহার করার সঠিক নিয়ম