Category: Fitness Tips

জিম প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময় করা উত্তম। জিম সারা জীবন ধরে চালিয়েই যেতে হয়, কারন এর রয়েছে নানাবিধ উপকারিতা। এটা ছেড়ে দেয়া বা বন্ধ করে…

View More জিম ছেড়ে দিলে কি হয়? – সকলের জানা জরুরী

জিম করা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যা শরীরের গঠন, শক্তি, এবং দৈহিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। জিম করার অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে কিছু অপকারিতাও রয়েছে। নিচে…

View More জিম করার উপকারিতা ও অপকারিতা [বিস্তারিত]

জিম করা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যা শরীরের গঠন, শক্তি, এবং দৈহিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। তবে, জিম করা শুরু করার জন্য একটি সঠিক বয়স রয়েছে।…

View More কত বছর বয়স থেকে জিম করা ভালো? [সঠিক বয়স জানুন]