To Get Fit Fast

রাতে জিম করলে শরীরের ঘুমের চক্র ব্যাহত হতে পারে। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। রাতে জিম করা নিয়ে মানুষের মধ্যে মিশ্র প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। কেউ কেউ মনে করেন, রাতে জিম করলে শরীরের শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং মানসিক চাপ কমে। অন্যদিকে, কিছু গবেষণা বলছে রাতে জিম করলে শরীরের ঘুমের চক্র ব্যাহত […]